オークラホマミキサー

ダイエット開始から44日目。
また書くのが、何日もとんでしまいました。すいません。

今朝は
　61.4kg（体重）
　24.0％（体脂肪率）
　80.4cm（ウエスト）

昨日は午後、一時間ほど走ってきました。
ランニング中はちょっとしんどかったし、
途中から小雨が降ってきたけど、
戻ってきたら、爽快気分。

村上春樹さんが「あれこれ悩む前に一時間ほど
外を走ってきなさい」みたいなことを
あるウェブサイト上の相談（読者からの
メールに村上さんがときどき答える）で以前、
言っていたけど、ほんとに、そのとおり。

　悩む時間があったら、走れ！

ってことかな。
これ、半分は自分に言ってます）。